Apaiser les colères de mon enfant sans m’énerver, ni culpabiliser

Une mini-formation pratico-pratique grâce à des outils de sophrologie pour les mamans à bout de souffle face aux tempêtes émotionnelles de leur enfant dès 3 ans.

Elles ont testé

Karine

"Enfin une formation avec des outils pratiques utilisables tout de suite ! Pas de promesses interminables de nous révéler les grands secrets de la parentalité. Tiffany va droit au but, avec douceur et bienveillance. Les vidéos sont courtes et le contenu est clair. J'ai testé deux outils le soir-même avec mes deux fils qui étaient en colère et chacun d'eux a été réceptif à un outil différent. Ce n'est pas magique mais ce qui est bien c'est qu'on a une palette d'outils à disposition et qu'on peut piocher dedans. Il y a quand-même de grandes chances qu'un ou plusieurs aident à dénouer les tensions. Merci à Tiffany pour cette formation ! On se sent moins seule et ça fait du bien."

Maman de 2 enfants de 3 et 6 ans

Vanessa

"J’ai eu le plaisir de suivre la mini-formation "Apaiser les colères de mon enfant sans m’énerver". Et vraiment j’en suis ravie !
Cette formation peut être suivi dès qu’on a un peu le temps, on peut y revenir dessus quand on a besoin/envie.
Cela m’a permis de voir que les colères de ma fille sont de véritable tempêtes, et qu’avec quelque exercices que Tiffany nous explique ça peut redescendre aussi vite que c’est monter. Aussi bien pour ma fille que pour moi !
Tiffany est très à l’écoute, on a vraiment l’impression de parler à une amie quand on a une question, avec de véritables conseils de sophrologie. Elle répond très vite aux petits messages, et ça ça aide beaucoup aussi !
Bref, tout ça pour dire que je recommande cette mini formation, tout y est pour gérer au mieux les colères de nos enfants !"

Maman de 2 enfants de 6 et 1 an et demi

Amandine

"J’ai pu participer à une formation proposé en ligne par Tiffany sur comment "Apaiser les colères de mon enfant sans m’énerver, ni culpabiliser". J’ai vraiment beaucoup aimé les explications et conseils simples partagés dans ces vidéos! Comprendre qu’on est pas seule face à ces challenges,ça fait du bien. Elle nous propose des petits exercices simples pour les enfants et aussi pour les mamans ! Je recommande à 100%"

Maman de 2 enfants de 3 et 1 an et demi

Ton quotidien ressemble sûrement à celui ci ⤵️

Ton enfant pique des colères à répétition et tu ne sais plus comment réagir. Tu es démunie et tu te demandes combien de temps cela va encore durer. Chaque colère augmente ton niveau de stress et de culpabilité.

Tu as tout essayé : crier, ignorer, expliquer… mais rien ne semble vraiment fonctionner. Tu vois ton enfant souffrir de ces crises qu'il ne maîtrise pas et tu te sens impuissante pour l'aider.

Tu aimerais tellement rester calme, mais quand ça hurle au milieu du salon, c’est plus fort que toi. C'est la cocotte-minute qui explose et toute la famille qui en subit les conséquences.

Tu fais bonne figure, mais à l’intérieur, c’est la tempête. Tu caches ton épuisement, ton stress et ta charge mentale derrière un sourire, mais tu rêves d’une vie plus calme, sans avoir à constamment tout porter seule.

Tu te sens seule. Même avec un conjoint, même entourée, tu portes tout sur tes épaules et personne ne semble vraiment comprendre à quel point c’est difficile de gérer ces colères au quotidien.

Tu culpabilises de t’énerver, mais parfois tu exploses aussi. Tes nerfs lâchent et quand la colère est passée, c'est la culpabilité qui prend le relais.

Et surtout… tu rêves d’un quotidien plus apaisé, sans crier, sans t’épuiser.

JE DÉMARRE LA MINI-FORMATION

Je comprends exactement ce que tu vis parce que j’ai été à ta place

Je suis Tiffany, sophrologue spécialisée pour les mamans et les enfants, mais je suis avant tout maman de 3 enfants.

Et je sais exactement ce que c’est que de vivre des colères qui te retournent, te vident, t’épuisent.

Deux de mes enfants ont été colériques :

L’un faisait des crises spectaculaires en public : hurlements, il se cognait la tête au sol au milieu des magasins.
L’autre, c’était plus insidieux. Tout le monde le trouvait adorable… sauf qu’à la maison, c’était une autre histoire. Et personne ne me croyait.

Résultat ? Aucun soutien, le sentiment d’être seule, et la culpabilité de mal faire.

Alors j’ai cherché, j’ai testé, je me suis formée.

Et aujourd’hui, je transmets des outils simples, concrets, qui fonctionnent. Pas pour éradiquer les colères (elles font partie du développement de l’enfant), mais pour les traverser avec plus de calme, plus de conscience, et moins de tensions.

Cette mini-formation est là pour ça : te redonner de la confiance, t’aider à comprendre ce qui se passe dans la tête de ton enfant, et t’offrir des outils concrets pour les jours où ça déborde.

Tu n’es pas seule.

Tu es exactement au bon endroit. ❤️

Chaque étape de la mini-formation est conçue pour répondre à tes questions, tes contraintes, et tes besoins. Pas à pas, tu découvriras des outils concrets à mettre en application immédiatement.

ET SI ON REGARDAIT LES COLÈRES AUTREMENT

On pose les bases. Tu comprendras pourquoi ton enfant fait des colères, ce qu’il essaie de te dire… et pourquoi ce n’est pas de ta faute. Objectif : prise de conscience & déculpabilisation.

À ce stade : tu as pris du recul sur ta posture de parent et tu ne te sens plus responsable des colères de ton enfant.

MA MÉTHODE EXPRESS POUR GÉRER LES CRISES

3 outils concrets de sophrologie + des réactions à adopter quand la crise est là. Tu sauras exactement quoi faire, étape par étape, pour désamorcer la colère sans t’effacer ni exploser.

À ce stade : tu auras des exercices clé-en-main à proposer à ton enfant pour l'accompagner dans la gestion de sa colère.

COMMENT RESTER CALME (MÊME QUAND TON ENFANT HURLE)

Cette fois, c’est toi la priorité.

3 outils de sophrologie pour rester zen (vraiment), même quand c’est chaud à la maison. Tu vas te sentir équipée, ancrée, en maîtrise.

À ce stade : tu disposeras d'exercices rien que pour toi pour faire baisser ton niveau de stress au quotidien et ne plus exploser en même temps que ton enfant.

JE REJOINS LA MINI-FORMATION

💌 Une mini-formation qui respecte ton rythme et te guide pas à pas.

Chaque étape est pensée pour que tu avances sereinement, sans te sentir débordée.

TA MINI-FORMATION POUR APAISER LES COLÈRES DE TON ENFANT À

SEULEMENT 27€ au lieu de 39€ avec le code promo MF2025 jusqu'au 30 juin 2025 !

Ce que tu vas recevoir :

Une mini-formation vidéo en 3 parties, à suivre à ton rythme, en moins de 1h :

Pour qui est cette formation ?

Pour les mamans investies, qui veulent :

Apaiser les crises sans crier
Se sentir compétentes dans leur rôle
Réagir avec calme et amour, même dans le chaos
(Re)prendre confiance en elles en tant que parent
Chaque vidéo te guide avec des actions concrètes pour dompter les crises

Résultat ? Tu n’as pas besoin d’être une maman parfaite. Juste une maman curieuse, prête à essayer une nouvelle approche.

Format & accès

Accès immédiat à une plateforme en ligne
3 vidéos de 15 min à suivre à ton rythme (ou en 1 soirée)
Accès illimité dans le temps
Cette formation a été pensée pour être accessible à toutes les mamans qui en ont besoin, sans sacrifier sa qualité. Elle t’apporte des clés concrètes et applicables tout de suite.

JE REJOINS LA MINI-FORMATION

En rejoignant la mini-formation, tu accèdes aussi à
3 bonus qui changent tout.

BONUS 1

1 RELAXATION GUIDÉE AUDIO

spéciale maman pour apaiser ton mental après une crise